CONTACTO

 Sesiones grupales

 

Aprender a vivir sin dietas puede ser tan retador como aprender a hablar un nuevo idioma. Por eso vivirlo en comunidad alimenta la experiencia generando compasión y conexión con otros.  

Si tu relación con la comida y el cuerpo se caracteriza por:

-temor a engordar

-temor a descontrolarte con la comida 

-inseguridad de mostrar el cuerpo en los eventos sociales o cotidianos

-control constante del qué y cuánto has comido

-pensar todo el día en comida

-sube y baja constante de peso

-culpa después de comer 

Acompañame en el próximo grupo virtual donde transitaremos los retos que estás teniendo en tu relación con la comida 

  • ¿Qué lograrás con esta sesión?

    • Identificar conductas y pensamientos que te llevan a la restricción y/o descontrol alimentario. 
    • Conocer el daño que la mentalidad de dieta te ha generado y aprender a transformar poco a poco esta mentalidad.
    • Fortalecer conceptos para lidiar con el temor a engordar y días difíciles con el cuerpo 
    • Estrategias para disfrutar de todas las comidas desde un lugar de libertad y equilibrio.
    • Construir comunidad con las otras chicas que están en tu mismo lugar.

     

¿Por qué unirte a esta sesión?


Aprenderás cómo soltar el mundo de las dietas y así empezar a caminar desde un lugar de mayor paz mental y bienestar físico al mejorar tu relación con la comida y el cuerpo. 
 
Además nos nutriremos de las experiencias de cada una al ser grupos pequeños para compartir (no será obligatorio participar activamente durante la sesión, podés solo conectarte y escuchar)

Fechas y horarios

Llená el formulario a continuación y en cuánto estén definidas las fechas

¡te estaré contactando!

 

Inscripción